Ce matin la distance de la tente aux sanitaires nous amène à changer nos habitudes. Nous démontons la tente, accrochons nos sacoches avant de rejoindre l'accueil où une salle est mis à disposition pour les campeurs. Une cuisine, des prises qui permettent de recharger portable et appareilphoto, nous joignons l'utile à l'agréable; nous déjeunons sur une table, confortablement.
Départ du camping vers 9h, nous commençons par faire l'alimentaire au centre de CASTELNAUDARY dans une supérette repéré la veille au soir. Nous sortons de CASTELNAUDARY du côté de l'aérodrome et allons suivre de loin le canal par une petite route, nous savons que le chemin de halage du canal n'est pas goudronné jusqu'au SEUIL DE NAUROUZE. Les vignes ont disparu et les tournesols s'imposent majoritairement.

Au SEUIL DE NAUROUZE nous reconnaissons le début de « la rigole » qui alimente le canal, l'allée d'arbres superbes où nous reprenons la « photo témoin » comme il y a 5 ans. Nous empruntons la piste cyclable longeant le canal sur plus de 20 km et nous nous remémorons notre passage en sens inverse...

A MONTGISCARD où nous devons quitté le canal, nous restons un bon moment sur les bords du canal pour déjeuner.

Nous revoyons pour la 3 ème fois de la journée le hollandais à vélo couché, nous échangeons un moment sur son moyen de transport, super à priori sur le plat mais plus compliqué en bosses. Après une bonne sieste, (nécessaire encore pour tous les deux), nous changeons de rive et oh! hasard, au moment où nous pointons notre nez pour traverser la nationale, les « Godec » passent en campingcar au même moment... L'occasion de faire un brin de causette avant de repartir chacun de son bord; le plus drôle est qu'ils ont déjeuné à 300m de nous! La suite de l'itinéraire est assez vallonnée, les tournesols gagnent de plus en plus de terrain, nous traversons des champs tout jaune. Nous arrivons au camping de VERNET au bord de l'ARIEGE vers 16h, l'accueil est sympa, la place est correcte, des commerces sont à proximité: nous décidons de prendre une journée de RTT; nous avons en fait un gros besoin de dormir... demain repos de façon à reprendre la route en pleine forme...